Det handlar inte om vikten du förlorar, utan om livet du vinner.
Weight Trainer är ett nittiodagarsprogram som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt och säkert. Du får även hjälp med att sätta nya goda vanor samt få in vardagsmotion i ditt liv. Weight Trainer är ett unikt viktminskningsprogram som under de senaste femton åren utvecklats av experter inom träning, psykologi och nutrition. Hemligheten är en vetenskapligt grundad metod som kombinerar kul träning och nyttig kost med att aktivt arbeta med att skapa nya positiva vanor. Under hela programmet följs du av en specialutbildad coach vars enda uppgift är att se till att du trivs och att du når dina mål. Träningen anpassas alltid efter dina förutsättningar och du behöver inte ha några förkunskaper.
Programmets innehåll:
- 12 veckors viktminskningsprogram
- 24 träningstillfällen (small group två gånger i veckan)
- 8 föreläsningar/coachträffar
- Kost- och träningsfeedback
- Hälsoanalys
- Invägning, mellan- och slutvägning
- Fri träning hos oss på Wasa Club i 12 veckor
Hör av dig till wasa@stockholmsquash.se om du är intresserad. Begränsat antal platser.
